مقدمة من
القائمة
تمارين, تهيئة, بناء لام

لام و زملائه يستغلون فترة الإستراحة

يستغل بعض لاعبو بايرن ميونخ فترة الإستراحة التي تلعب فيها المباريات الدولية في التدريب وتعويض ما فات من التؤخر في التمارين بسبب الآثار التي لحقت باللاعبين بعد العودة من كأس العالم, لذلك يجد فيليب لام أن هذه الفترة لها فائدة كبيرة حسب ما قاله لموقع بايرن الرسمي fcbayern.de في مقابلة أجريت معه.

بالنسبة لقائد بايرن ميونخ, الذي ودعته الجماهير و إتحاد كرة القدم الألماني رسمياً هذا الأسبوع, فإن التمارين مع تشكيلة ثانوية أمر غير إعتيادي على حد قوله. وقام لام ظهر يوم الجمعة بالتمرن مع مدرب اللياقة البدنية هولجر برويش و إنهاء حصة تدريب إضافية لهذا اليوم.

تواجد لام اليوم فقط مع ستة من اللاعبين المحترفين. أما البيقية فيتواجدوا حالياً مع منتخباتهم والبعض يتلقى العلاج الطبي بسبب الإصابة.

هكذا كان يوم الجمعة بالتفصيل:

عودة الخماسي

هولجر بادشتوبر و بيب ريينا تدربا في مركز تدريبات القدرة. شافي الونسو الذي بدأ مسيرته مع بايرن أمام شالكه عولج من بعض المشاكل في قدمه. آرين روبن الذي يعايني من إصابة في الكاحل بدء بتمارين الجري. أما الوافد الجديد بن عطية الذي يعاني من مشاكل عضلية فأكمل برنامجه في إعادة التأهيل. مبدئيا سيتمكن اللاعبون الخمسة من العودة إلى تمارين الفريق الاسبوع القادم.

العودة في مرمى العين بالنسبة لميتشيل فايزر الذي قام الأسبوع الماضي بتمارين الجري واليوم الجمعة بتمارين القدرة. بالنسبة لرافينيا و تياجو فقد بدء الإثنان تمارين الجري الإسبوع الماضي. باستيان شفاينشتايجر أكمل تمازينه في مركز تمارين القوى.

تحت أشعة الشمس

سوف يعود الفريق الأسبوع القادم للتمرن مرة أخرى تكتيكياً تحت إشراف المدرب بيب جوارديولا. ,,يجب علينا أن نلعب بشكل جيد طوال التسعين دقيقة كما لعبنا الدقائق الثلاثين الأولى أمام شالكه.‘‘ ما قاله فيليب لام.

ستكون نهاية هذا الأسبوع وقت فراغ بالنسبة للاعبين, بعد أن أعطى المدرب جوارديولا الضوء الأخضر للاعبين ليومي السبت و الأحد ثم العودة صباح يوم الإثنين مرة أخرى إلى التمارين. بالنسبة لفيليب لام فإن ذلك شيء ليس معتاداً عليه لذلك سيتمكن اللاعبون من الإستمتاع بوقت الفراغ هذا و بأشعة الشمس أيضاً.