مقدمة من
القائمة
ميا سان معسكر تدريب

"نحن جميعا نشعر بعضلاتنا" - روده

هم الوجه الأول للمعسكر الشتوي: اللاعبين. يتحدث سيباستيان روده عن المعسكر في هذه الحلقة من "ميا سان معسكر التدريب"، و الذي يتضمن ثلاث حلقات و هذه أولهم:

"بعد خمس تدريبات، نحن نتمتع الآن بيوم عطلة. سأذهب مع توماس مولر وفيليب لام كي نلعب رياضة الجولف. هذا يعتبر تغيير لطيف. والبعض منا سيذهب لمشاهدة المباراة النهائية لبطولة التنس هنا في الدوحة.

حتى الآن كل شيء يسير على ما يرام. الأجواء ممتازة مرة أخرى، على الرغم من أن جائتني في الأيام الأولى حروق خفيفة على جبهتي من أشعة الشمس. اللوم يقع علي، لأنني لم أستعمل أي واقي من أشعة الشمس.

 لدينا يوم عطلة و سيفيدنا هذا جداً لأننا نشعر بكل عضلاتنا. التدريب في القاعات المكيفة ليس سهلاً لكننا نستمتع به لكنه مازال متعباً. العطلة مهمة جداً لنا. 

نذهب جميعاً لحمامات الجليد و أحاول أن أتحمل 3 دقائق على الأقل، ثم نشرب مشروبات الطاقة في الفندق، ثم يأتي أخصائي العلاج الطبيعي كي يعطيني تمرينات العضلات اللازمة. لذلك التدليك يأخذ تقريباً 45 دقيقة، ويمكن أن تكون أحيانا مؤلمة جدا إذا كان سيتم معالجتها. ثم يأتي وقت الراحة، و بالنسبة لي ذلك يعني النوم لأنني أحب النوم.

كنت ألعب لعبة أوراق مع توم شتارك و الطبيبين فولكر براون و رولاند شميت، و كدت أكسب لكن فولكر تخطى مجموع نقاطي!"