Сбор в Дохе

"Здесь великолепные условия"

Игроки. Именно они являются исполнителями главной роли в тренировочном лагере в Катаре. И на fcbayern.de каждый из них может высказать свое мнение. В сериале из трех частей «Тренировочный лагерь» они рассказывают, как проходят их дни в Катаре. На очереди Себастьян Роде.

"После пяти тренировок сегодня мы наслаждаемся выходным в Дохе. Вместе с Томасом Мюллером и Филиппом Ламом я пойду играть в гольф. Хорошо вот так переключиться на что-нибудь другое. Некоторые из нас решили посетить финал теннисного турнира, который проходит сейчас здесь, в Дохе.

Пока что всё хорошо. Здесь великолепные условия, хотя в первые дни у меня немного обгорел лоб. Сам виноват, что забыл намазаться кремом.  

Выходной пойдёт нам на пользу. Мышцы на ногах болят. Но работа над кондициями тоже приносит удовольствие, ведь мы не бегаем тупо без мяча. У нас всегда в ногах мяч, мы бьём по воротам. Тем не менее, всё это очень интенсивно. Нагрузки высокие. Поэтому сейчас важно немного отдохнуть. На поле после тренировки мы растягиваемся, а потом идём в ледяные ванны. Я всегда стараюсь продержаться три минуты. В отеле мы пьём Электролайт, а затем нами занимаются физиотерапевты. Они расслабляют наши мышцы. Такой массаж длится 45 минут и может быть довольно болезненным. Восстановление для меня также подразумевает много сна. После обеда я сплю часа полтора.   

И есть ещё кое что, что я хочу рассказать: в один из вечеров мы играли с Томом Штарке и нашими докторами Фолькером Брауном и Роландом Шмидтом в карты. До самой последней игры я вёл в счёте. но потом Фолькер меня обогнал. Да, не повезло, но было весело!".