«Баварцы» работают в хоум-офисе

Как проходит дистанционная тренировка

Increase font size Text size

Текущая ситуация с распространением коронавируса требует от нас дисциплинированных и креативных решений. «Бавария» также находится перед лицом чрезвычайной задачи. Уже на протяжении нескольких дней на Зэбенерштрассе тихо - футболисты поддерживают форму в домашних условиях. Чтобы помочь им в этой задаче тренерский штаб во главе с Ханси Фликом разработал план дистанционных тренировок с использованием высоких технологий.  

«Вся группа игроков примет участие в тренировке. Помимо этого я также начал работать с небольшими группами посредством видеозвонков. Наша команда тренеров подготовила программу, в рамках которой каждое занятие должно длиться 90 минут, но может и 75, в зависимости от тренировочной задачи. В целом мы будем переключаться между базовой выносливостью и высокоинтенсивной интервальной тренировкой, также будут силовые тренировки». 

Виртуальная связь и хорошее настроение!

Во время тренировок шла прямая трансляция с Зэбенерштрассе, где руководитель по науке и фитнесу профессор доктор Хольгер Бройх лично демонстрировал упражнения. «Баварцы» переключались между упражнениями на выносливость, к примеру на велотренажере, стабилизационными и силовыми упражнениями. «Что меня особенно радует, так это позитивная групповая динамика, которая проявляется даже тогда, когда все связаны друг с другом лишь виртуально», - сказал Бройх.   

Официальные лица «Баварии» ответили на насущные вопросы болельщиков 👇

Новости