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Velocidad y explosividad

El Bayern aumenta la carga de trabajo: Intensas sesiones en Rottach-Egern

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Día dos para el Bayern en la concentración en el Tegernsee. Después de la sesión pública del martes por la tarde, el entrenador Niko Kovac preparó para su equipo el miércoles por la mañana una intensa sesión en la cancha del FC Rottach-Egern. En un circuito que constaba de cinco estaciones, el foco principal estuco en el entrenamiento de potencia rápida y explosiva. Con mancuernas, pesas, chalecos de plomo y gomas elásticas, los profesionales del campeón se exigieron bien durante una hora.

"Es parte de esto, no siempre es fácil en la preparación. Estamos trabajando duro para estar en buena forma durante toda la temporada”, Niklas Süle sabe que las semanas anteriores al inicio de la temporada no siempre son un paseo. "Una concentración siempre tiene lados bonitos, siempre es agotadora e intensa", declaró Leon Goretzka. "Utilizaremos los días, como el año pasado, para prepararnos bien".

Cinco estaciones incluyó el circuito, en el cual los profesionales del FCB tuvieron que completar dos veces tres series. Mientras tanto, Thiago y Javi Martínez trabajaron individualmente en la carpa de fitness contigua, y Kingsley Coman un poco menos para controlar la carga de trabajo. Para el resto del equipo, sin embargo, realizó trabajo atlético. "Creo que hay mejores momentos como futbolista en la temporada", dijo Süle.

"En Estados Unidos y las primeras semanas, tratamos de llevar el estado físico a un cierto nivel. El tema tampoco está del todo terminado. Por ello, continuaremos trabajando en el apartado físico, para estar aún con más chispa en las acciones y tener el aire para llegar hasta el final", dijo Goretzka. "Trabajaremos en eso e iremos bien preparados para la temporada".

La segunda parte de la sesión consistió en implementar el contenido atlético de la primera sesión en ejercicios específicos del fútbol, como rápidos regates con cambios de dirección y finalizaciones ante la portería. Para no perder diversión y competición, estos ejercicios se llevaron a cabo en forma de partidillos por relevos. Tres equipos (rojo, verde y azul) compitieron entre sí y libraron una dura batalla, de la que finalmente el equipo azul se proclamó vencedor y celebró el éxito a bombo y platillo.

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