Serge Gnabry sobre su rehabilitación, sus avances y sus objetivos de cara a su regreso con el FC Bayern

En una entrevista concedida a fcbayern.com, Serge Gnabry habla sobre su camino de regreso a los terrenos de juego, el desafío mental que supone la rehabilitación diaria y la satisfacción que le produce cada pequeño avance. El atacante de 30 años del FC Bayern encuentra una motivación especial en la perspectiva de volver a entrenarse sin dolor con el equipo, marcar goles y celebrar esos momentos junto a la afición.

Entrevista a Serge Gnabry

Serge, ¿cómo va tu rehabilitación en estos momentos? ¿Cómo te encuentras?
«Muy bien, porque noto progresos de una sesión a otra. Eso hace que todo sea más llevadero. Estoy muy feliz de haber vuelto al campo y trabajo muy duro para poder jugar de nuevo lo antes posible».

¿Cómo es un día de rehabilitación para ti en la Säbener Straße?
«Llego al centro de entrenamiento a las 8:45 o a las 10:30 de la mañana. Primero hago una breve revisión con el fisioterapeuta y el médico para comprobar cómo ha reaccionado el cuerpo al entrenamiento del día anterior. Después toca el calentamiento, seguido de ejercicios de estabilidad y movilidad, normalmente primero en el gimnasio y luego sobre el césped. Según la sesión, esa parte dura aproximadamente media hora. Luego vuelvo al interior para comer y descansar un poco, y después paso directamente a la segunda sesión o al fisioterapeuta. Allí trabajo la fuerza de las piernas o el tren superior, además de la resistencia. Después, si es necesario, vuelvo a recibir tratamiento de fisioterapia. Normalmente termino sobre las 16:30 o las 17:00 y me voy a casa».

Suena muy diferente a un día normal de entrenamiento con el equipo, en el que trabajáis mucho con balón. ¿La rehabilitación es también un reto a nivel mental?
«Por supuesto, entrenar con el equipo es mucho más divertido, eso está claro. Echo de menos a los compañeros, los entrenamientos colectivos y la intensidad de trabajar con balón. En la rehabilitación hay mucho trabajo de resistencia, que quizá no sea lo más entretenido del mundo, como cualquiera puede imaginar. Pero es fundamental para poder volver a jugar. Son días largos, con una rutina muy repetitiva y muchísimos ejercicios… Es un tipo de esfuerzo muy diferente».

¿Hay algo que te ayude a sobrellevar estos días tan largos?
«¡Los progresos que hago cada día! Noto que físicamente vuelvo a estar en plena forma. Además, vuelvo a tener ganas de hacer cosas que hace unas semanas ni siquiera me habría atrevido a intentar: ya he empezado con los primeros ejercicios de pase. También con movimientos laterales, que precisamente fueron el origen de mi lesión. Poco a poco estoy reincorporando todo eso. Vuelvo a ganar velocidad, cada vez corro más rápido... Son pequeños avances que me transmiten muy buenas sensaciones».

¿Tienes algún truco para mantener la motivación y dar siempre el máximo en unas sesiones tan exigentes?
«Sí, varias cosas. Me repito constantemente que todo este esfuerzo tiene un objetivo: volver a jugar cuanto antes. Hoy toca pasar por esto. Además, quieres regresar en las mejores condiciones posibles. Cuando llega un momento en el que estás sufriendo, me digo: “Vamos, sigue, termina la sesión; después te sentirás mucho mejor”. Sé perfectamente por qué hago todo esto. Y cuando ya no puedo más, pienso en la noche: “Luego podré relajarme, pero ahora voy a sacar lo último que me queda”».

Ya que hablas de relajarte por la noche: ahora mismo hace un tiempo muy veraniego en Múnich. ¿Puedes disfrutarlo a pesar de la rehabilitación?
«Sí, muchísimo. Después de un día tan largo, normalmente los entrenamientos con el equipo duran entre hora y media y dos horas y no hacemos dobles sesiones como ahora durante la rehabilitación, llego a casa completamente agotado y solo me apetece tumbarme en el sofá con las ventanas abiertas. O sentarme en la terraza con amigos y cenar al aire libre. La verdad es que lo estoy disfrutando mucho. Además, cuando hace buen tiempo, Múnich tiene un ambiente fantástico. Ojalá fuera siempre así».

Cuando piensas en tu regreso, ¿hay algún momento en especial que esperes con más ilusión?
«Tengo muchas ganas de volver a disfrutar del fútbol de verdad, de jugar con la mente completamente libre. Durante las primeras siete semanas prácticamente no pude hacer nada y, precisamente entonces, eché muchísimo de menos el fútbol. Por eso estoy deseando volver a jugar, marcar un gol y celebrarlo con la afición. Para un atacante, no hay nada mejor que eso».