Inwiefern ist der Fußball Kopfsache und was kann man tun, um mit dem Druck und hemmenden Faktoren im Leistungssport umzugehen? Das sind die Themen der neuesten Folge unseres FC Bayern Podcasts. In der 27. Auflage ist Team-Psychologe Dr. Maximilian Pelka zu Gast und spricht mit Moderatorin Jacqueline Belle über seinen Alltag beim deutschen Rekordmeister.
Den Pelka-Podcast und alle weiteren bisherigen Folgen gibt es hier:
In der letzten Folge des FC Bayern Podcasts hatte uns Cheftrainer Julian Nagelsmann empfohlen, die nächste Aufnahme mit Max Pelka zu machen. Diese Steilvorlage haben wir genutzt und den 33-Jährigen eingeladen. „Bei der Sportpsychologie geht es darum, die Performance rauszukitzeln und zu verbessern“, hatte Nagelsmann gesagt. Pelka sieht das ähnlich: „Es steckt ja fast alles drin in den Jungs, am Ende ist es ein Wachkitzeln von Ressourcen.“
Im rund 50-minütigen Gespräch berichtet Pelka, der seit Sommer 2021 beim FC Bayern ist, wie er seine Rolle beim Deutschen Meister interpretiert. „Meine Idee ist es, so viel wie möglich da zu sein. Natürlich gibt es auch den einen oder anderen Gesprächstermin. Zwischen den festen Programmpunkten sind es aber vor allem viele Gespräche mit den Jungs in deren gewohnten Umfeld, in der Kabine, vor dem Aufwärmen, nach dem Training auf dem Weg in die Kabine.“
Pelka führt aus: „Wenn der Austausch sowieso da ist, macht es das einfacher, bestimmte Sachen gezielt anzusprechen.“ Dabei geht es aus seiner Sicht insbesondere um eines: „Vertrauen ist die Grundvoraussetzung. Das bildet sich über einen längeren Zeitraum. Dann suchen sich die Jungs selbst raus, wann sie mit einem sprechen wollen oder nicht.“
Viele spannende Themen
Wie der Austausch mit Cheftrainer Nagelsmann aussieht, welche Ratschläge er für die Spieler hat, um mit der mentalen Belastung des eng getakteten Spielplans umzugehen, und mit welchen Vorurteilen Pelka als Team-Psychologe konfrontiert wird, erfahrt Ihr in der neusten Folge des FC Bayern Podcasts. Hört rein!
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In der letzten Podcast-Folge war unser Cheftrainer Julian Nagelsmann zu Gast:
